کد خبر: ۲۸۵۶۶
دوشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۸ ساعت ۱۸:۲۳
تعداد بازدید:19437
صفحه نخست » جامعه

راهنمای دوشیدن شیر مادر

هر ساله از 10 الی 16 مرداد هفته شیر مادر نام می گیرد و در این هفته تلاش میشود با آموزش از طرق مختلف و افزایش آگاهی والدین، این موهبت الهی جایگاه واقعی خود را در سبد تغذیه کودکان جامعه داشته باشد و خانواده ها با بهره از شیر مادر که مناسبترین تغذیه برای کودکان زیر 2 سال بویژه شیر خواران زیر 6 ماه می باشد سلامت  جسم و روان کودک را تامین نمایند. 

به گزارش شهروندالبرز ، اما در بین مادران شیر ده تعداد زیادی از مادران هستند که به انحاء مختلف شاغل بوده و مجبور هستند ساعاتی از شبانه روز را به دور از شیرخوار خود بگذرانند که گاهی این امر موجب محرومیت شیرخوار از شیرمادر شده و موجبات نگرانی مادران را فراهم میکند لذا بر آن شدیم تا با مطلبی مناسب نگرانی مادران را کاهش داده و به مادران بیاموزیم چگونه علیرغم شاغل بودن میتوانند بطور کامل کودک نازنین خود را با غذای کامل که شیر مادر هست تغذیه کنند 

شیر مادر بهترین غذای شیرخواربوده که کلیه نیازهای تغذیه ای او را تامین می نماید.

مواردی که دوشیدن شیر برای ادامه شیردهی موفق در مادران مفید ولازم است

. مادر شاغل بوده یا مدتی خارج از منزل می باشد

نوزادكم وزني كه نمي تواندازپستان مادر شيربخورد.

.  نوزادبيماري كه نمي تواندخوب بمكد.

. درهنگام بيماري مادر ياشيرخوار جهت ذخيره ونگهداري شير

. در هنگام دوری مادر از شیرخوار برای جلوگیری از نشت شير از پستان

. جهت كمك به وضعيت سلامت پستان در مواردی مثل : احتقان پستان – آبسه پستان

 دوشیدن شیرمادر را می توان  با استفاده از دست ، شیردوش دستی یا پمپ های شیردوش انجام داد.

بهترين و راحت ترين روش دوشيدن شیر ، دوشیدن با دست است که مادرمی تواند بدون نياز به وسيله خاصي در هر جا و هرزمان این کار را انجام دهد همچنین انتقال عفونت هم كمتر است.

استفاده از شیردوشهای دستی( شبیه بوق دوچرخه )با احتمال ایجاد زخم نوک سینه مادر خیلی توصیه نمی شود.

پمپ های شیر دوش انواع مختلفی دارد که میتوان به نوع دستی ،باطری دار و برقی اشاره نمود .

زماني كه مادر شيرش را مي دوشد، بازتاب جريان شيرمثل موقعي كه كودك پستان را مي مكد، عمل نميكند. بنابراين مادر قبل از دوشیدن با انجام مراحل ذیل می تواند به جريان انداختن شير خود كمك نمايد .

 مراحل به جریان آوردن و دوشیدن شیر :

-          مادر دستهایش را با آب و صابون بشوید .

-          ليوان، فنجان، يا شيشه دهان گشادي را انتخاب کرده با آب و مواد شوينده شسته و آبکشی نماید و سپس مقداری  آب درحال جوش را داخل ظرف ريخته و چند دقيقه صبر کرده و آب را خالی نماید .

-          در مکان خلوت، آرام و ريلكس بنشیند .

-           اگر امكان دارد شيرخوار را بغل كند، بطوري كه تماس پوست با پوست با او برقرار نمايد، يا به فرزندش فکر کند،

-           به شیرخوار یا حتی عکس او نگاه کند.

-          پستانهايش را گرم كند. مثلا از كمپرس گرم يا دوش آبگرم استفاده كند. نوک پستان ها را به آرامی بین شست و انگشت دیگر بغلطاند.

-          پشت مادر ماسا ژ داده شود .

-          چندین دفعه پستان  از بالا به پایین فشرده شود  وسپس در دست گرفته شده ( چهار انگشت زیر و انگشت شصت  بالا)  و به سمت قفسه سینه فشرده شود

-          از بالای هاله قهو های بصورت مدور و باجابجایی  انگشت شصت ، بافت پستان فشرده شود و شیر در ظرف ریخته شود  

طول مدت دوشیدن شیر :

-          اگر آغوز را برای نوزادی که قادر به مکیدن نیست می دوشد ممکن است 10 - 5 دقیقه دوشیدن لازم باشد تا یک قاشق مرباخوری آغوز به دست آید.در نظر داشته باشیم  معده نوزاد خیلی کوچک است وهر 2- 1 ساعت دادن آغوز به مقدار کم تمام نیازهاي او را برطرف مي كند.

-          اگر دوشیدن برای افزایش تولید شیراست 20 دقیقه در هر بار دوشیدن زمان لازم است (حداقل 6بار یا بیش تر در 24 ساعت - حداقل یک بار آن در شب )

-          چنانچه بعداز دوره نوزادی(پايان يك ماهگي) مادر شیرش را می دوشد تا در زمان غيبت وي وقتی در محل کار است آنرا به شیرخوار بدهند، طول مدت دوشیدن به جریان شیرو مقدارشيرمورد نیاز شیرخوار بستگی دارد. بعضی از مادران 15 دقیقه و بعضی 30 دقیقه وقت براي دوشيدن صرف می کنند.

نحوه نگهداری و ذخیره کردن شیر دوشیده شده 

-          برای نگهداری شیر دوشیده شده مادر مي توان از ظروف نگهداری شيشه اي يا پلاستیکی سخت و شفاف استفاده كرد.ظرفی که بتوانید درب آنرا بپوشانید

-          با آب داغ و مايع شوينده آن راتمیز کنید و با آب داغ آب بکشید.

-           اگر مادر با دست شيرش را می دوشد، مستقیما آن را در ظرف جمع آوری بدوشد.

-          اگرمادر شیرش را در چندین ظرف ذخیره می کند، بايد روي هر ظرف تاریخ را بنويسد و ابتدا شيرهاي قدیمی تر را استفاده نمايد.

-          شیردوشیده شده باید هرچه زودتر مصرف شود و شیرتازه بهتر از شیرمنجمد شده است.

-          شیر دوشیده شده که قرار نیست در مدت 24 ساعت مصرف شود بهتر است فریز شود .

-           شیرحاصل از هر بار دوشیدن باید در ظرف جداگانه ای منجمد شود . برخلاف حرارت دادن، منجمدکردن شیر بسیاری از خواص ایمونولوژیکی و تغذیه ای آن را حفظ می کند .

-          برای نگهداری شير در فريزر، سه چهارم ظرف را از شير پر كنيد و در آن را بسته و پس ازنوشتن تاريخ دوشيدن شير، در فريزر بگذاريد.

-          برای خارج کردن شیر از حالت یخ زده شیر را نجوشانید و در ماکروویو گرم نکنید چون بعضی از عناصر آن نابوده شده و خواص  اصلی خود را از دست میدهد  

-          برای ذوب شدن شیر  منجمد شده می توان شیر را 24 ساعت در یخچال قرار داد  یا آن را در ظرف آب در حال جوش   ( روش بن ماری) قرار داد .

-           شیر ذوب شده طی یک ساعت مصرف شود . شير را دوباره منجمد نکنید.

مدت ذخیره کردن شیرمادر

- در دمای اتاق به مدت 4-6 ساعت

- در دمای بالای 37 درجه ذخیره نشود.

- در یخچال 4- 2 درجه سانتیگراد: ظرف شیر را در سردترین قسمت یخچال  قراردهید. شیر طی 48 ساعت استفاده شود.

-          در جایخی یخچال   : 2 هفته

-          در قسمت فریزر  خانگی : 3 ماه

-          در فریزر صنعتی  : 6 ماه

دکتر کبری زارع زاده  ( کارشناس مسئول واحد سلامت خانواده مرکز بهداشت شرق کرج ) 

یاسمن جاودانه  (  کارشناس کودکان مرکز بهداشت شرق کرج ) 

 

 

برای دریافت جدیدترین بسته اخبار روز اینجا کلیک کنید

مطالب مرتبط

نظرات شما

 

  • بخش نظرات تنها برای ارائه نظرات شما در رابطه با همین مطلب می باشد و نظرات متفرقه حذف خواهند شد.
  • لطفاً از نوشتن متن های تبلیغاتی و یا توهین آمیز خودداری فرمایید.
  • نظرات شما پس از تایید مدیریت وبسایت قابل نمایش خواهد بود لطفاً در ارسال نظرات صبرداشته باشید
  • قبل از ارسال نظرات خود قوانین سایت را مطالعه بفرمایید